oefeningen voor je ogen
Houd je gezicht fit.
Doe dagelijks oefeningen om je gezichtsspieren te versterken, te ontspannen en de bloedsomloop te bevorderen. Het trainen van deze spieren zorgt ervoor dat ze steviger en voller worden, wat bijdraagt aan een liftend effect. Dit helpt de vorming van rimpels te vertragen en het verzakken van de wangen tegen te gaan, waardoor je een stralende uitstraling behoudt.
aandacht voor de ogen.
De volgende oefeningen versterken de oogkringspieren die zich rondom elk oog bevinden. De spieren worden op verschillende plekken aan het werk gezet. De bloed en lymfeomloop krijgen een stimulans, daarom zijn deze oefeningen een ideale ochtendgymnastiek voor oogleden die de neiging hebben om ’s nachts op te zwellen.
Oogkringspieren- onderste oogleden.
Deze oefening helpt bij het verminderen van fijne lijntjes en wallen onder de ogen:
Plaats je vingertoppen naast elkaar, ongeveer een centimeter onder je ogen, rustend op de onderste rand van de oogkassen.
Probeer je onderste oogleden omhoog te bewegen terwijl je met je vingers zachte druk uitoefent om deze beweging tegen te gaan.
Focus op je onderoogleden; het is niet de bedoeling dat je je ogen dichtknijpt of je huid naar beneden trekt. Houd voor alle oefeningen de rest van je gezichtsspieren ontspannen. Als je merkt dat 'kraaienpootjes' meer zichtbaar worden tijdens de oefening, ontspan je spieren dan iets meer.
Oogkringspieren – buitenkant
Om kraaienpootjes tegen te gaan, kunt u de volgende oefening proberen.
Plaats de wijsvingers van beide handen verticaal naast je buitenste ooghoeken. Knijp je ogen samen en oefen met de vingers druk uit om de huid op zijn plaats te houden. Als je de contractie niet duidelijk voelt, plaats dan je vingers iets dichter bij de ooghoeken.
Oogkringspieren- bovenste oogleden.
Deze oefening helpt het verzakken van de bovenste oogleden te voorkomen.
Sluit je ogen en plaats de toppen van je wijsvingers in het midden van je bovenste oogleden.
Probeer je ogen te openen terwijl je met je vingers een zachte druk uitoefent om het openen te weerstaan.
Zorg ervoor dat je voorhoofd ontspannen blijft en concentreer je op de oefening.
Oogkringspieren – bovenste oogleden.
Verstevig je bovenste oogleden met de volgende oefening.
Sluit je ogen. Plaats je wijsvingers op het midden van je bovenste oogleden. Open nu je ogen, je wijsvingers bliven liggen en volgen de beweging. Je voelt nu de bovenrand van je oogkassen.
Probeer je ogen te sluiten door je bovenste oogleden naar beneden te bewegen. Hou met je wijsvingers de huid van je bovenste oogleden tegen de oogkas . Op die manier verhinder je het sluiten van je ogen.
Duw je wenkbrauwen niet naar boven want dat veroorzaakt rimpels in het voorhoofd.
Vergeet niet om jouw favoriete oog crème te gebruiken!
De huid rondom de ogen is heel anders dan de huid op je wangen, voorhoofd en kin. Omdat de huid zo verschillend is vereist het andere ingrediënten.
In een goede oogverzorging zitten kalmerende en voedende eigenschappen die de dunne, kwetsbare huid met minimaal talg verzorgen en beschermen. Er zijn verschillende crèmes met een specifieke werking. Waar de ene crème op hydratatie werkt, kan een andere weer beter werken tegen kringen en wallen. In sommige gevallen worden twee crèmes geadviseerd, `s ochtends beschermend en tijdens de nacht herstellend en voedend.
Voeg een supreme eyes treatment toe aan jouw salonbehandeling.
Wist je dat ik in mijn salon zeer specifieke oogbehandelingen biedt? Deze zijn gebaseerd op lymfedrainage of bindweefseltechnieken, met ingrediënten die speciaal zijn afgestemd op de unieke behoeften van de huid rond de ogen.
Resereveer de supreme eyes treatment nu en ontvang 10%korting met de code BLOGKORTING
